Qi Gong ist eine Methode der körperlichen und mentalen Übungen, bei der Geist, Haltung und Atmung kombiniert werden und positiv auf den gesamten Organismus einwirken, so dass die Selbstregulation des Körpers in einem dynamischen Gleichgewicht gehalten wird.

Zweck des medizinischen Qi Gong Trainings ist:

Bewahrung der Gesundheit und/oder Rekonvaleszenz,

Vorbeugung von Krankheiten

Stärkung des Immunsystems

Regulierende Wirkung auf das Herzkreislauf-System

Reinigung des Körpers von krankheitsfördernden Faktoren (wie z.B.negative Emotionen)

Verbesserung der Lebensqualität durch innere Ruhe und innere Wonne, die sich durch Freude   nach Außen ausdrückt

Empfindungserweiterung für das Geschenk des Lebens und der Bedeutung des Lebens, ein Leben mit Sinn

Tonisierung und Stärkung der inneren Organe sowie die Balancierung der inneren Energie

Sanfte, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und stille Kontemplation nähren das Qi und führen zu geistiger Frische, Ausgeglichenheit und verbessern das psychische und physische Wohlbefinden.

Kurse in Gruppen und Einzelunterricht